주영의 블로그

01. 생활 습관을 바꿔라 습관이란 하루아침에 생긴게 아니므로 하루아침에 바꿔지지도 않는다. 커피를 즐기는 마니아라면 생활습관중 몇가지만 바꿔보자. ◦ 커피는 하루 2~3잔으로 제한 커피를 마실 때 거강을 운운하는 것은 카페인 성분 때문. 커피 한 잔에는 약 40~180㎎ 정도의 카페..

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새벽은 새벽에 눈뜬 자만이 볼 수 있다 새벽은 새벽에 눈뜬 자만이 볼 수 있다는 말이 있습니다. 새벽이 오리라는 것은 알아도 눈을 뜨지 않으면 여전히 깊은 밤중일 뿐입니다. 가고 오는 것의 이치를 알아도 작은 것에 연연해 하는 마음을 버리지 못하면 여전히 미망 속을 헤맬 수밖에 없..

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